Jak vyzrát na škodlivé modré světlo z obrazovek?

V současné době, kdy trávíme hodně času před obrazovkami počítačů, tabletů a telefonů, přicházíme s praktickým redakčním tipem, jak ochránit náš zrak před škodlivým modrým zářením.

TIP: Modré světlo z obrazovek počítačů a telefonů poškozuje mozek

Modré světlo je součástí slunečního světla, umíme ho přijímat a jeho množství ovlivňuje tvorbu hormonů v našem těle. Ráno naše tělo probouzí a se západem slunce, kdy se jeho intenzita zmenšuje, tělo začne přirozeně produkovat spánkový hormon melatonin a připravovat nás k odpočinku.

Problém nastává, když je modrého světla příliš. Přetěžujeme náš zrak, oči i celé tělo jsou unavenější, máme narušený biorytmus. Nadmíra modrého světla způsobuje poruchy spánku a oslabuje imunitní systém, který v této době, kdy ve světě řádí koronavirus alias pandemie COVID-19, tak nutně potřebujeme udržet v co nejlepší formě. Poslední studie také prokázaly neblahý vliv modrého světla na buňky sítnice, kterým se zkracuje životnost a zrak nám tak rychleji stárne.

Spolehlivou ochranu před škodlivým modrým zářením zajišťují brýle se speciální povrchovou úpravou skel, které můžete nosit i v případě, že zatím žádné dioptrické brýle nepotřebujete. To samé platí jak pro dospělé, tak i pro děti. Chraňme si náš nejcenněší smysl, zrak. Brýle, které ochrání před modrým světlem, najdete jednoduše na internetu. Doporučujeme vybrat pečlivě takového prodejce, který už má na internetu od zákazníků nějakou referenci, a to samozřejmě co nejlepší.

zdroj: vlastní